TENS is de afkorting voor “Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie”. De TENS is een klein apparaat met stickers en elektroden. Deze plakkers op je rug geven tintelingen aan de zenuwbanen waardoor pijnsignalen onderbroken worden en er minder pijn ervaren wordt. Ook zorgt de tinteling ervoor dat er door je lijf zelf meer endorfines aangemaakt worden. Dit hormoon endorfine wordt ook wel het ‘pijnstillingshormoon’ genoemd. Je hebt zelf de regie in handen om de intensiteit van de prikkels te bepalen.
De TENS is zinvol tijdens de vroege ontsluitingsperiode. Ook zou je de TENS in de zwangerschap kunnen gebruiken bij ‘ bekkenpijn’ en/of ‘slecht slapen’.
Sommige zorgverzekeraars vergoeden een TENS vanuit een aanvullende verzekering en je kunt hiervoor ook bij ons terecht. Het apparaatje mag je dan ‘ gratis’ van ons lenen zodat je alleen de stickers van 20 euro hoeft aan te schaffen (deze stickers hebben wij tijdens de bevalling ook met ons mee). En als je van tevoren weet dat je dit graag wilt gebruiken als hulpmiddel bij je bevalling, geef dit dan ook aan tijdens het spreekuur.